De doua luni, am creat un grup închis, unde seară de seară, ne antrenăm mușchii faciali.
Pentru că acestă practică merge mână-n mână cu terapia prin machiaj, am hotărât să le îmbin și să le predau pe amândouă, împreună și separat.

Yoga în sine nu are nevoie de nicio prezentare. Originar din India, este practicat de mii de ani și s-a răspândit prin lumea occidentală sub diferite forme: Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Kundalini Yoga etc.

Yoga Face este o combinație de exerciții faciale, posturi Hatha Yoga, presopunctură, masaj și tehnici de respirație, care vizează relaxarea facială și tonifierea mușchilor. Când este practicat în mod regulat, ajută la prevenirea și încetinirea apariției semnelor îmbătrânirii.

În concluzie, să vă explic ce înseamnă acestă practică.
Yoga Face este un antrenament al mușchilor faciali, care implică masaj și exerciții care stimulează mușchii, pielea și sistemul limfatic, contribuind astfel la eliminarea toxinelor din organism și eliberează orice bariere care blochează fluxul de energie.
Este o combinație între contractarea mușchilor și a elementelor de masaj, care stimulează secreția de colagen, îmbunătățește elasticitatea pielii, reduce pungile de sub ochi, reduce sau chiar elimină cearcănele, iluminează tenul, reconturează linia maxilarului, menține pielea tânără și sănătoasă, calmează atât la nivel mental, cât și la nivel fizic; ca urmare, atenuează stresul și anxietatea, se relaxează mușchii feței și ai ochilor, eliberându-se tensiunea din zona feței, ameliorează durerile de cap și alte dureri faciale.
Am creat antrenamente de grup și individuale, 1 la 1.

Cum se desfasoară practică și activitatea din grupul “Yoga Face Everyday?”

În fiecare seară, pe Zoom, timpul de desfășurare al antrenamentului fiind de 10-15 minute, de la ora 21.30 și după, vei primi înregistrarea, care este valabilă 24 de ore.
Activitatea de grup, te disciplinează de a face practica zilnic, iar calitatea pielii se va îmbunătății, pe zi ce trece.
În grup, rezultatele sunt excelente, linia maxilarului redefinită, pomeți mai fermi, ridurile de pe frunte și dintre sprancene diminuate, buze mai voluminoase, cearcănele și pungile de sub ochi diminuate, redobândirea elasticității pielii, un ten mai luminos, etc.
Pentru a obține astfel de rezultate, este necesar să ținem cont și de un anumit stil de viață. Regula celor 3, este esențială: hidratare, somn, alimentație.

În plus, am creat si programul de antrenament personalizat, care se desfășoară 1 la 1.
Cum se desfasoară acesta?

Printr-o discuție prealabilă, se stabilesc nevoile și exercițiile.
Se creează un antrenament personalizat, unde se pune mai mult accent pe anumite zone, pe care dorești să le îmbunătățească.
Timp de 4 săptămâni, va fi un antrenament intens, focusându-ne mai mult pe zonele unde necesită mai multă practică.

Pielea este legată de mușchii feței și printr-un antrenament constant, stimulăm pielea să capete un aspect mai sănătos, să devină mai hidratată și cu mai puține probleme, coșurile și petele să dispară, iar mușchii feței să se tonifieze.
Beneficiile Body Yoga sunt multiple, atât fizice, cât și psihice, dar se poate să obținem același rezultate și atunci când practicăm
Face Yoga. Lifting, strângerea pielii, conturarea feței, în mod natural, fără să apelăm la intervenții chirurgicale invazive și non invazive.
Poți spune că zi de zi, mușchii feței sunt puși la treabă printr-un zâmbet, prin faptul că mâncăm sau vorbim, dar nu este același lucru.
Diferența o face intenția cu care antrenăm mușchii faciali, prin relaxarea și încordarea lor, izolându-i pe zone.

Sloganul meu, este: “More Young, More Hopeful!”
Introdu practica rutinei în viața ta și rezultatele nu vor întârzia să apară.
Odată cu instalarea obiceiurilor sănătoase, stima de sine îți va revenii, vei avea un tonus mai bun, vei fi mai relaxată și îți vei începe fiecare zi, cu optimism și stare de bine, iar oglinda îți va zâmbi în fiecare dimineață.

Iubește-te mai mult și ceilalți îți vor răspunde tot cu iubire!